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不是所有的脖子痛都是頸椎病想按就能按的
天津政協網 www.cgbkys.live 日期: 2019-10-16 15:06 來源: 中國寧波網
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  久坐、低頭玩手機,給脖子造成的壓力你知道有多大嗎?據研究,低頭玩手機會讓頸椎負重27公斤,相當于一個六七歲小孩的重量。所以脖子痛也就很常見了。很多人都有按一按、敲一敲的習慣。但千萬要注意,不是所有的脖子痛都是“頸椎病”,想按就能按的。

  而且脖子作為連接大腦和身體的部位,其實很脆弱,有一個部位千萬不能隨便亂按,否則可能導致中風,甚至更嚴重的后果。

   脖子痛分哪幾種?脖子痛分哪幾種?

   1.頸椎病引起疼痛

  雖然頸椎病可以使用按摩、牽引等保守治療的方法,但“頸椎病”有很多的分類。

  比如脊髓型頸椎病,是最為嚴重、兇險的類型之一,如果施以外力不當,可能會導致患者癱瘓甚至死亡。

  如果懷疑是頸椎病,一定要盡早去專科(骨科、神經內科)就診,明確病因。

   2.頸部肌肉緊張或筋膜炎

  頸部肌肉等的損傷、炎癥,主要是由坐姿、睡姿不正確等引起的。

  因此,這種情況是可以進行輕按,或者毛巾熱敷的。

  但注意,千萬不能生硬強掰或旋轉頸部,更不可強求掰出響聲。

   3.其他原因

  脖子痛還可能是一些比較罕見的原因導致的,比如頸椎部位的腫瘤、心梗、頸椎細菌感染等。

  這些病因雖然很少見,但一旦出現就會造成很大危害。

  這些情況下是不能自行治療的,一定要有所警惕,為此我們總結了幾點,出現以下癥狀時,一定要盡早或立即就醫。

  身上還有哪些部位是不能碰的?身上還有哪些部位是不能碰的?

   除了頸動脈竇之外,還有哪些特別的地方是“碰”不得的?

   1.太陽穴

  這是顱骨最薄弱的部分,并且在太陽穴下方,存在著大腦中動脈。如果遭到猛擊,有可能會造成血管破裂,導致顱內大出血。

   2.后腦勺

  里面有負責控制人體呼吸、心跳功能的腦干,是人體的“生命中樞”。若遭到猛擊,會引起致命的腦干出血。

   3.淺表的動脈

  一些動脈,所處位置靠近體表,比如處于上臂的肱動脈和大腿根部的股動脈。

  這些動脈比較容易受傷,導致大出血,當出血量超過人體血量的30%時,即可危及生命。

   4.腎臟

  腎臟易受傷,如果傷勢嚴重,導致腎破裂,還可引起大出血、休克,甚至死亡。

  脖子痛如何緩解?脖子痛如何緩解?

  既然脖子不能隨便碰,所以這里提供幾個小建議,能夠幫助你在日常養成好的習慣,緩解脖子疼痛。

   1.全面活動

  坐了一會之后,不僅僅要活動脖子,也要活動一下腰背和肩膀(伸伸腰、轉轉肩膀等)。但幅度要適當,不可過大。

   2.注重鍛煉頸部肌肉

  端正坐姿,收緊下巴,雙手交叉放在脖后,給脖子一個前推的力量,脖子盡量保持不動來對抗手的推力。保持10秒左右,每天20-30次。

  3.保持正確的姿勢

  站著、坐著、躺著,都要有個正確的姿勢,才能最大限度地放松頸椎。

  4.適當的仰頭運動

  經常抬頭,適當進行一些仰頭的運動,如打羽毛球、籃球、放風箏等。

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